Blijf een niet-roker
Zo hou je het vol
Je bent gestopt met roken? Gefeliciteerd! Je hebt jezelf en je gezondheid een groot plezier gedaan! Nu moet je nog volhouden. Je hebt heel wat wilskracht nodig om het steeds terugkerende verlangen naar een sigaret te weerstaan. We hebben enkele praktische tips voor jou verzameld die helpen ook na het stoppen een niet-roker te blijven.
Blijf sterk
Het verlangen naar een sigaret zal je telkens weer op de proef stellen. Hier vind je praktische tips om vol te houden.
Roken je vrienden nog?
Als vrienden en collega's blijven roken, wordt de kans kleiner dat je het zelf volhoudt. Wij geven je tips om daar toch in te slagen!
Een zwak moment gehad?
Terugvallen zijn natuurlijk vervelend. Maar laat je niet ontmoedigen, want van fouten kan je altijd leren...
Bang om aan te komen?
Hier vind je praktische tips waarmee je tijdens het stoppen met roken extra kilo's kan vermijden.